时间:2013-01-15
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作者:28健康知识网
晨起好习气
空腹一杯水。
养颜早餐
面包+乳酪+银耳燕 窝+水果。28健康知识网
最爱猪骨汤
我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤对我来说是发的,由于我的体质偏热,所以合适喝一些凉性或温补的汤, 如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对缩小皮肤弹性特殊好。
我有一个朋友是美容师,她每年夏天都会喝猪排萝卜汤,冬令进补嘛,这种汤不只对身材好,还不会发胖。
皮肤有题目,内调最重要
我每年10月左右都会去看西医,他岂但会调节你的内分泌、调节体质,还调节你的皮肤状态,我会喝两三个月的中药,成就很好,近几年每年如此。倒 不是我始终有这样的习气,俗话说久病成良医,我以前脸上痘痘长得挺骁勇的,一末尾很着急,最捷径的步骤就是用激素,其实激素是最不能用的,由于用了激素皮 肤会硬化,所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢,长痘痘的要素很多,我感觉内调最重要。
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