娱乐明星是如何养生的？

　　娱乐圈的生活和事情节拍速度飞快，明星们的压力之大可想而知。28健康知识网

　　近几年来，明星们的养生保健成为人们的关心热点。那么，泛滥明星是如何沉着应答美容养生、保健减压的呢？

　　A.吃得好

　　杨紫琼示意，年龄历来不会成为困扰她的问题。她的爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机认识的她，很早就开始避免吃糖，少食多餐，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到管制之后，她更注重健康，几年来她坚持养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。

　　B.整身俏

　　“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，维持心平气和。但要说到训练瑜伽更猖獗的，还有谁比得上40开外的麦当娜！看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋前面当枕头睡，重要搞定。