田龙玉的长寿养生之道(2)

　　说起田龙玉老人的养生之道，似乎并无特别之处。老人从不挑食，什么都吃，口味清淡。她外孙女滕召珣说：“外婆一天只吃早晚两顿饭，最喜欢吃的是蔬菜和豆腐。不过胃口不错，遇见合口味的菜，有时甚至能吃上两碗饭。”没想到，被夸“胃口好”惹得田龙玉老人有些“不满”。她白了外孙女一眼，随后转过头向笔者解释：“她没讲清楚，那个碗好小的！”这番孩子气的辩驳把周围的人逗得掩嘴偷笑。

　　田龙玉老人的作息时间很规律。夏天通常是早6时准时起床，冬天则推迟到8时；起床后，独自穿衣、洗漱、梳头；晚上8时准时睡觉。睡前有个好习惯，喜欢在盛满温水的木桶中泡脚15分钟。

　　心态好，遇到任何事都能从容淡定地面对。这是田龙玉老人长寿秘诀的总结。这一辈子，老人几乎从没有与人发生过争执，凡事都一笑置之，绝不往心里去。田龙玉老人说：“感谢党和政策好，我才能活到这把年纪。如今家中外孙女孝顺，政府每月还给补贴，每年还免费为我体检，我衣食无忧，怎么能不长寿咯……”