黄后昌的长寿养生方法

　　在西达农场昆仑分场繁华大街一端，有幢银色平房，看得出建成时间不久，紧挨马路，位置相当好，但既不是店铺，也不是饭馆，没有招牌，没有广告，而是一个深受欢迎的老年棋牌室。室内面积不大，只安放4个方桌，但却是一些退休牌友天天都要光顾的地方。

　　棋牌室的主人叫黄后昌，今年已是93岁高龄，原为农场农机站工人，1981年退休，老伴不幸三年前去世。共有子女5人，个个出类拔萃，个个孝顺有加，都是当地口碑相当好的“名人”.大儿子是昆仑医院院长，二儿子是昆仑分场场长，三儿子是昆仑中学教导，四儿子是昆仑联防队保安员，小女儿是昆仑医院药管员。现在是四代同堂子子孙孙共25人。

　　黄后昌在农场工作期间，遵守农场规章制度，踏踏实实做人，扎扎实实工作，任劳任怨，按时超额完成上级交给的工作任务，多次被农场评为先进生产工作者。