防寒的3个误区及方法

　　南方大幅降温，秋冬防寒御寒如何停留？冷氛围接踵而至，给我国大部带来大风降温天气。转眼间已到秋冬交际，天气日渐转凉，大风降温天气保健养生也要讲究科学，不能单凭教训和觉得行事，省得影响安康。28健康知识网

　　防寒3个误区

　　“寒流”来了，如何穿衣天然成了抢手话题。在夏季，大家都有一些防寒教训，但有时也会走入误区。

　　误区1：穿衣越多越暖和。当氛围层总厚度逾越15毫米时，衣服内氛围对流清晰加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，缩小了散热，但升高了机体对外界温度变动的顺应才能。

　　误区2：受冻后先暖手脚。这样做很轻易生冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的中央，将暴露的手脚互相搓擦，使手脚的温度天然降落，待皮肤心田变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗脸或洗脚，就能加强身材的抗寒才能，不轻易生冻疮。