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冬季必吃四道暖身菜

冬季必吃四道暖身菜

一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为寒症。其...

冬季应注意的健康知识

冬季应注意的健康知识

在日常生活中,有一些饮食禁忌的细节问题,因为关乎健康大问题,需要引起人们的注意。我们来看看一些生活中的饮食健康小细节问题: 很多人吃测羊肉时,讲究肉嫩,认为只有七八...

冬季补肾小常识

冬季补肾小常识

寒冷的冬季正是 补肾 的最好季节,枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞补肾益精效果明显,且药性平和,不用担心上火。它补肾能阴阳双补,明目安神。每天的食用量在10~30克,三...

初冬防寒食品

初冬防寒食品

冬季如想暖身、调养身体,要选择性质较温和或黑色的食物如黑木耳等,在日常饮食中补充即可。要少吃生鱼片、海鲜等生冷食物,多吃辛香蔬菜如葱、生姜、洋葱等,并要早睡晚起,...

春节期间健康饮食知识

春节期间健康饮食知识

马上就要春节了,劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下,尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防节日综合症,还要吃的健康。只要您做到了以下五点,保证您可以过一个...

小雪时节适宜清内火

小雪时节适宜清内火

24节气小雪养生 小雪时节适宜清内火 小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。 从小雪这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大...

<b>春节期间上火感冒吃什么好</b>

春节期间上火感冒吃什么好

春节期间,不少的人都会熬夜、喝酒,外出吃饭,并且经常外出活动,接触的人比较混杂,这种状态下,很容易会上火感冒,但是春节节目和外出活动很多,上火咳嗽,感冒都会影响我...

冬季食疗降火方法

冬季食疗降火方法

冬季天气较为干燥,容易内燥上火。然而,不同的内火,降火方式也不一样。 中医 食疗降火最好辩证来。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同,具体食疗降火方法如下: 一、...

春节前后如何健康度佳节

春节前后如何健康度佳节

春节长假是团聚放松的好时机,和父母谈谈心,与同学聚聚会,通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始,这顿年夜饭要慢慢地吃,从掌灯时分...

大雪季节吃什么

大雪季节吃什么

二十四节气的第21个节气大雪。那么,大雪节气吃什么呢?由于天气越来越冷,气温明显下降,所以,大雪节气,一定要吃一些提高身体产热能力的食物,适当进补。下面,我们就来看...

冬季吃梨的好处

冬季吃梨的好处

冬天到了,每个季节有不同的养生重点,冬季养生也一样,比如所选择的水果也会不一样,那么冬季吃什么水果好呢?冬季有保健医疗性质的水果,要数梨了。 冬季吃梨的好处 中医认为...

牙齿保健:冬季要避免寒冷刺激

牙齿保健:冬季要避免寒冷刺激

牙齿,是我们咀嚼食物所必须的工具,所以牙齿保健也显得非常重要。冬季气候寒冷,空气温度较低,如果呼吸的时候嘴巴吸入冷空气,就可能造成牙龈炎、牙龈出血等情况,冷热交替...