养生也需“应变”

　　目前已进入“孟春”节令,是入春以来气象变动最大的期间，除了温差变动大外，湿度的变动也大。这种气象正是潮州习俗所说的“三月乱穿衣”和“三月寒死老历假”的时分。这关于那些老弱病残或原来就有“根底病”者，是一种威逼。28健康知识网

　　如何应答气象变动给人体带来的疾病？那就是以“应变”到达防病保健的目标。

　　应变之一：

　　“未食五月粽，破裘唔甘放”

　　“春暖春晴”之时，因为气温降低，有时可到达28度左右，使人们感到气象变暖了，严寒不再来，不少家庭妇女于是迫不迭待地将棉被晒干后装起，换上薄薄的“被单”、“毛巾被”，有的还开了空调，用上“空调被”。

　　但是，一阵春雨或冷氛围南下，就会使气温突然下降。就在人们“放下被裘”之时，很能够就因为天气突然变冷而受寒。因此，在这多变的秋天，床上的棉被最好还是放多些日子，同时可以使用棉单，兼而有之，不怕床上用品太庞杂。即可以在天热时，用被单；天冷时，立即使用棉被，作为夜间的被盖“应变”。