春季养生这样来

     春季，容易使人产生倦怠嗜睡的感觉。28健康知识网

　　一、留心“病从口入”

　　而多变的天气容易使人受凉感冒，产生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道污染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要细心留心天气变动，增减衣服，以及尽量少出入公共场合，尤为留心“病从口入”。

　　二、忌食“发物”

　　此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、身体病等，因而有慢性病的人要忌食易发的宝贝，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、 发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可恰当吃些凉性宝贝，因此“寒食节”也有定然的养生情理。