春季养身 留意邪气易侵入人体

　　春天，由于皮肤腠理蓬松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要增强提防。28健康知识网

　　今人以为大自然中的阴阳是交互变动的，要想健康，就要适应这种阴阳变动。春天，白昼开始逐渐变长，阳光也越来越充分，阳气生发;到了春天，白昼开始越来越短，天气变得严寒，阳气珍藏。这是一年里面的阴阳变动，立春之后，我们进入了一个新的阶段。

　　总的来说，春天到了，人们对气候感觉最清晰的该当是在北方，真正意思出息入春季的该当是华南，然而，全国都会有所感觉。晚上六点天还没黑，这是我在北京的感觉。

　　所以，养生就不能一刀切，不能华南华北都一样，那就会出问题，所以我谈谈总的准绳。

　　中医以为，春季对应肝，所以，这个时候应留心这方面问题。此时，阴虚的人开始出现一些病症，比如很多人出现口腔溃疡，这是阴虚虚火上炎，也许是虚阳浮越，这种阴虚的人，阴液短少，所以在春天相比惆怅，此即叶天士所谓“能冬不能夏”。现代医生诊病很器重这个，他们会根据节气判定一个人的病情转归。此时肝气要生发，好像树木要成长，然而阴液短少，就没有水了，树木成长就会出问题。