春季调五脏方法

　　汽车跑了定然公里数要检修，异常，初春身材也要保养，调整好五脏为整年体质打好根底。本人做按摩可调节五脏，但按摩不是按揉那么复杂，五个脏器协作五种穴位，在按摩时要讲究“三心二意”，才干事半功倍。

　　三心就是在按摩润肺、健胃、补肾三个穴位时要专心，以穴位轻轻涌现酸麻胀的觉得最宜，否则会起到反作用。二意是指在按摩护心、养肝的穴位时要意图念想象一些美好的画面，假如心烦意乱，会招致心火、肝火回升，影响按摩成就。

　　护心：内关穴

　　内关穴有宁心安神的作用，是西治疗疗心脏疾病的首选穴，对调理心律变态有优质作用。按揉此穴毋庸大力，微有酸胀感即可。

　　如何找：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手段，可以看到手臂两头有两条筋，心包经上的内关穴就在离手段第一横纹上两寸的两条筋之间。

　　养肝：肝俞、太冲穴

　　肝俞穴听名字就晓得是管理肝脏的穴位，假如按压此穴位涌现疼痛等不适觉得，就应去医院查查肝脏。刺激此穴利于肝脏疾病的防治。

　　如何找：第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。

　　太冲穴是肝经的火穴，能把肝气肝火散失掉，认真找到最痛的点推揉，助于肝火泄发。

　　如何找：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨分离部凹陷中。

　　润肺：太溪、太渊