春季脾胃养生5要点

　　春季天然界乍暖还寒，西医来讲正是阴消阳长、寒热更替的节令，由于春季与五脏中的肝脏相对应，从西医五行角度讲，肝属木，脾胃属土，肝气过旺，轻易阻碍脾胃的畸形消化和排汇。一外围医院西医科乔红伟医生揭示，此时脾胃病多发，春季脾胃养生要留心以下方面：28健康知识网

　　1.防寒保暖。

　　春捂，衣物、被褥都不要太早换薄的，以避免脾胃受寒而引发腹痛、腹泻等疾病。年青女性特别要留心，脾胃受凉招致脾胃阳虚，不只会造成脾胃平衡，时间一长还能够触及肾，招致脾肾阳虚，惹起月经不调、痛经等疾病，致使影响生养。

　　2.饮食调节。

　　春季饮食应尽量避免过生、过硬、过凉、过热和过于刺激性食物。有胃病的人更应以温、软、素、淡的食物为宜，进食要定时定量，少吃一点。同时，留心培育法则排便的习气，大便的状况可直接反映脾胃功用。