春季该如何防病养生(10)

　　此证可用生黄芪20克、白术15克、防风10克、荆芥穗10克、葛根10克。洗净后用开水浸泡15分钟，代茶饮。可反复蓄水，直至水无味即可。连喝5日为宜。

　　遇雨湿所淋，或睡卧不当，漏肩当风，或气候变化，不加衣被，或过食生冷，风寒入侵等致风寒湿之邪侵袭机体。

　　再有一点就是“风邪”又分为“内风”和“外风”,但一般所讲的“风邪”多为“外风”.其致病的原因很多，一般主要是汗出遇阴风而起。“外风”病症的主要特征有眩晕、头沉、浑身酸懒、肠胃不适等。“风邪”一般致病于春季，但一年四季亦均可发病。

　　此证可用藿香10克、佩兰10克、白术15克、防风10克、葛根10克。洗净后用开水浸泡15分钟，代茶饮。可反复蓄水，直至水无味即可。连喝5日为宜。

　　外感风温