春季该如何防病养生(4)

　　“具体到春季多发病来说，肝炎、肺病、流行性脑炎、鼻炎、感冒等病症属多发期，尤其是肝炎，春季若患肝病，相对较难医治。正如《黄帝内经》所言：‘春主肝'.也就是说春季对肝的养护要尤为重视。首先要保持心情舒畅，人们常说’怒伤肝‘’肝火太旺‘,其实都是指情绪过度受刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。所以，处事待人要心胸宽广，保持乐观情绪。同时春季是万物萌动的大好时节。阳气生发之际，进行一些适量的体育活动，如散步、太极拳、慢跑、做操等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝之目的。”

　　至于其他多发的典型病症，如鼻炎、花粉过敏等，纪文瑞认为，无论在预防与医治的时候，都要把握一个整体观，具体来说就是，要找到根源所在，这也是中医与西医不同的微妙之处。“像我的几位鼻炎患者，其实他们都是肺部有问题，因此说头痛医头，脚痛医脚是不明智或说是无法根治疾患的。还是那句话，找到疾病的根源才能有的放矢地达到治疗与预防的效果。”

　　外感多发 分型论治