春季该如何防病养生(7)

　　有病及时求医，这是正解。但对于平时工作异常忙碌的人来说，倘若没有时间就医，一般的感冒可不可以自己辨别，如何吃一些对症的药来预防和简单地治疗呢？

　　对此，纪文瑞说，作为医生，还是建议有病及时就医。不过，中医养生建议多了解一些感冒的特征也未尝不是件好事。“我将感冒也就是中医所说的外感分为了几种类型，大家可以根据讲述自己辨别一下，以达到对症的效果。”

　　感受湿邪

　　这里所说的“感受湿邪”通常是指“风寒湿邪”.而“风寒湿邪”又分为“风邪”和“湿邪”,风邪多由于久居风寒湿地，或汗出当风，风寒侵袭，或

　　外感风寒

　　外感风寒是指风寒之邪外袭、肺气失宣所致，起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。常见的症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。但无咽痛。