夏天吹风扇睡觉 对身体健康不利

除了空调，电风扇也是夏日家庭主要解热工具。有些人不但白天长时间吹电风扇，就是夜间睡眠时也要开着电风扇降温伴眠，结果通宵达旦吹风，这样可获得一时凉快、痛快，但对身体健康却非常不利。

我们应知道这样一个知识，在夏天人体主要通过皮肤排汗、散 热来调解体温。汗液排出来，人就感到凉快、舒服。如果长时间开 着电扇吹风时，由于流动空气的传导和对流作用，身体吹到的一面 体表热量迅速散失，皮肤血管及汗腺仍是舒张的，因体温中枢来不 及调解，就会引起机体生理功能紊乱，出现头昏头痛、乏力、腰酸背 痛、鼻塞流涕等症状。夏天吹风扇睡觉还会引起关节酸痛或落枕。 所以，用电风扇降温伴眠是不可取的，是会给人的健康带来不利 的。若气温过高实在难以入睡，也可以用摇头微风扇一扇，在睡前 最好关掉电扇。如果想多吹一会儿，那就要定时控制，在睡着觉 后，电扇自己停扇。