时间:2021-04-24
人气:
作者:28健康知识网
今天又跟大家分享养生汤。立夏后就意味着天气更炎热了,因此养生保养就要开始转变了。下面分享几种适合立夏后养生的家庭汤。
1、苦瓜,立夏后天气炎热,稍有不小心就会上火,苦瓜具有降火的效果。
材料:苦瓜、黄豆、排骨、姜片。
黄豆提前浸泡,排骨焯水,苦瓜去瓤,切小块,全部材料一起倒入锅里,加适量的水,大火烧开转小火煲1.5小时。甘甜好喝。
材料:陈皮、绿豆、土茯苓、老鸭、姜片。
陈皮、绿豆、土茯苓洗干净,老鸭去脏杂,尾部,切块,焯水,所有材料倒入锅里加入适量清水,大火烧开转小火煲2小时,加盐调味。香甜好喝。
材料:鲜淮山、莲子、猪瘦肉、姜片。
莲子分开蕊和肉,蕊用煲汤袋装起来,煲后扔掉,淮山去皮,洗干净,切块,猪瘦肉焯水,切小块。所有材料一起倒入锅里,加适量清水,大火烧开转小火,煲1.5小时。清甜好喝
上一篇:十大夏季养生食疗方
下一篇:没有了
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!