上火真假有别 怎样知道自己是实火还是虚火

　　中医将“火”分为实火和虚火，实火的医治是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。28健康知识网

　　怎样知道自己是实火还是虚火呢？

　　看小便

　　小便色调黄、气味重，同时舌质红，是实火；

　　小便色调淡、清，说明体内有寒，是虚火。

　　看大便

　　大便干结、舌质红的为实火；

　　大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火；

　　大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

　　看发热

　　假如身体涌现发热的症状，体温逾越37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；

　　发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

　　所以不管什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这几点比照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了。