时间:2013-05-30
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作者:28健康知识网
大寒节令,寒潮屡次,天冷风大让很多人感觉肌肤单调,没有光泽。专家提议,除了靠食疗和护肤品补水外,不妨试试按摩身上的三个“补水”穴。28健康知识网
“补水”穴位其实就是西医经络里存在补阴作用的一些穴位,其中有三个穴位很常用:太溪、三阴交和照海。
照海穴
按摩照海穴可补一身之阴。
照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。
孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”,就是说假如这个穴位出了题目,人的肾水添加了,会造成肾阴亏虚,惹起虚火回升。所以,每天2次,每次10分钟按摩照海穴,有滋补肾阴的作用。
太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝前方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
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