时间:2022-02-25
人气:
作者:28健康知识网
随着生活水平的提高,冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季就要来临,这个时候,注意平时的保養就格外的重要,冬季自制养生茶是你的不二之选,現在就跟著小编,进一步了解简单的冬季养生茶配方,让你冬季在家轻松自制养生茶,喝來既轻松又有益于身体,男女老少都适合喝。
丝瓜茶材料: 丝瓜 200克; 茶叶 5克; 食盐 少许
调制:
先将丝瓜洗净切片﹐并加少许食盐﹐再加水适量﹐﹔ 将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐倒入丝瓜汤内即可。每日1剂﹐不拘时饮服。
功效: 清热解毒﹐止咳化痰﹐利咽。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症。
萝卜茶材料: 白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。
调制: 先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。
功效: 白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。
银耳茶材料: 银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
调制: 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。
功效: 滋养润肺,止咳化痰之功。
橘红茶材料: 橘红3~6克,
调制: 先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用
功效: 润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。
姜苏茶材料: 生姜、苏叶各3克。
调制: 先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。
功效: 具有疏风散寒、理气和胃之功效
牛奶红茶材料: 红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
调制: 1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效: 天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
黄芪红茶材料: 黄芪15克,红茶3克。
调制: 1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
上一篇:冬季喝茶更能解渴兼养生
下一篇:没有了
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!