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“行气”养生方法

       人的身体就好比一个国家。养生就如同治国,人的精神就好比一国的国君,而人的气贯穿于身体之中,就好比国家的子民。治国安邦,一定要爱民如子,才能得到人民的爱戴。养生也是同样道理,我国的传统气功具有强身健体的功效想要”长寿”无疾,就一定要先注意养气。民散则国亡,气竭则身死。所以追求健康养生的人一定要恬淡清静,思神守一。气能够流畅地运行于体内,才能祛病延年。

 

“行气”养生
 

       所谓行气,也叫做“行炁”(同气),也可以理解为今天所说的气功。葛洪的祖上葛玄,以及他的老师郑隐都是功力精湛的气功大师。传说葛玄能够使用分身之术,还可以潜入水中纳凉数日不出。对于气功,葛洪更是毕生研习,未曾中断。

       行气的方法有很多,历来都是师徒口授心传,并没有著书立传,所以自秦汉以来善于气功的人虽多,但真正流传于世,并直到今天仍然可见的气功却凤毛麟角。葛洪将他所学与研究成果加以总结,概括其要领,也记录于《抱朴子内篇》中,成为历代修习气功的人所追逐研习的经典。对于行气,葛洪说其可以治百病、驱瘟疫,还可以延年益寿,可以防身,甚至可以在水面上生活或行走,不渴不饿等等。

       当然,有些说法在现代看来是不可思议的,但气功本身就有一定的神秘性。气功能够治病是可以肯定的,这样的例子也屡见不鲜。但说可在水面上行走,即使这样的神功确实存在过,在现代也只能出现在小说或影视中了。