枸杞子的功效与服用注意事项

枸杞子作为生活中比较常见的药食同源中药,一直深受广大群众的喜爱。中医早就有“枸杞养生”的说法,很多人平常也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥食用。枸杞子泡水喝能提高机体的免疫力,预防一些疾病的发生,成为养生不可缺少的一种良药。

近些年来,随着人们保健意识的增强,枸杞子养生保健的功效开始被无限夸大和放大。许多人不问虚实,一味喜欢用枸杞子补益。那么这种方法是否得当?随意服食有无不良影响?

枸杞子养生之效虽很突出,但“是药三分毒”,要特别注意其药性的某些限制。那些阴虚体弱的人,要根据自己身体的具体情况,按照医生的医嘱服用。大家都知道枸杞子是一味很好的药物，它对人的身体有保健的作用，对人的身体有着重要的意义。它不仅可以当做药物，并且还适合所有人食用。因为它有提高人体的免疫力，抗衰老，抗疲劳的作用，所以深受人们的重视。

让我们快来了解一下枸杞子的作用与功效吧～它是我们日常生活中很常见的一种中药。枸杞子味甘、性平，归肝肾经，中医认为，枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤的生长、免疫有调节的作用，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这６种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。 抗衰老，免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖（ＬＢＰ），能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

抗肿瘤，枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经－－内分泌－－免疫调节网络发挥抗癌作用。

抗疲劳，枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

抗辐射损伤，枸杞子有抗Ｙ射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。