补肾固精的方法

　　上古圣人，见肾为先天之本，故著之脉曰：人之有尺，犹树之有根，枝叶虽枯槁，根本将自生。见脾胃为后天之本，故著之脉曰：有胃气则

　

  　上古圣人，见肾为先天之本，故著之脉曰：人之有尺，犹树之有根枝叶虽枯槁，根本将自生。见脾胃为后天之本，故著之脉曰：有胃气则生，无胃气则死。

　　现代中医学认为：肾的生理功能包括肾藏精，主生长、发育和主殖; 肾主水;肾主纳气。由于••先天之精” PC藏于肾中，为脏腑阴阳之本.生命之源，故有肾为“先天之本”的说法。肾与膀狀相表里，且与脑、髓、骨、女子胞、三焦等脏腑组织密切相关.在体合骨，其华在发，气应于腰.幵转于耳及二阴，在液为唾，在志为恐。肾在五行中厲水.为阴中之 　　太阴，外与自然界之冬藏寒气、黑色、咸味相应，从而构成一个动态的、第二章男性碎生的甚本法则整体联系的肾系统。

　　★ 主藏精

      精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础。精有先天之精与后天之精;先天之精，衷受于父母;后天之精来源于饮食水谷之精气，由脾胃化生。先天之精是产生生命构成人体的原始物质，后天之 　　精是维持人体生长发育及生命活动的物质基础。先天之精和后天之精的来 　　源及作用特点虽然有异，但二者是相互依存、相互为用的。肾的精气，有 促进人体生长发育的能力;当人体发育到成熟阶段，肾的精气充盈，产生一种称为“天癸”的物质，就有了生育的能力。

　　★肾有调节体内水液代谢平衡的作用。水入胃.由脾上升于肺，经过肺 的宣发、肃降，调通水道，而汇集膀胱，通过肾阳的气化而清油，清者上输于肺又输布全身;迪者排出体外为尿。如肾阳不足，气化失常，则水液不能气化，而出现小便清长，夜尿频多;若水液停留，可出现尿少、尿闭和水肿。

　　★ ; f主纳气 呼吸虽为肺所主，但吸入之气，必须有肾气摄纳作用的帮助，才能下归于肾，所以肺为气之主，肾为气之根•肺主出气，肾主纳气。肾气衰弱，就出现呼多吸少，喘促气短等。

　　★彳�主骨、七较、通于脑 　　肾主藏精，精能生髄，髓藏于骨中，骨赖髓以充养，而髓通于脑。脑 为髓之海。若肾精虚少，骨髓化源不足，则骨筋失养，出现腰膝酸软，发育迟缓，髄海空虚可出现头晕、耳鸣、健忘等。肾主骨，齿为骨之余，牙齿也有赖于肾精的充养，肾精不足，牙齿松 　　动，甚至脱落。

　　★ 1!十并%于-年及二卩丨】•其华 肾精充足则耳聪，听觉灵敏，老年人肾气虚弱，故多耳聲失聪。发为血之余，根源在于肾的精气，青壮年肾精充沛，故毛发光泽，老年人肾之精气虚弱，故毛发变白容易脱落。

　　★久病及一般对于各种慢性虚损性病证的治疗，常予以补肾的方法。如肾阴不 足，阴虚则热，就会出现低热、潮热、五心烦热、心烦、口干咽燥、舌红、脉细数等一般症状，同时还会出现腰酸、腿软、阳强易举和遗精等症状，治 当滋阴清热，即“壮水之主，以制阳光’’。如果肾阳不足，则阳虚则寒，而 会出现面白、畏寒肢冷、舌淡、脉迟无力、精神萎靡、反应迟纯等里寒之象，同时还会出现腰酸冷、腿软、阴部清冷、生殖功能减退、女子宫寒不孕 等肾的定位症状，治当扶阳以抑阴，即“益火之源，以消阴翁”。

　　中医认为，肾为先天之本，为五脏六腑之大主，而肾精为一身元气之 根。每个人出生来到这个世上，先天之精气已经固定，随着年岁的增长而 　　逐渐消耗，最终因耗竭而终老，使用得当而少病体健、长命百岁，挥霍无度则多病而早衰。