打呼噜的医治方法都有什么

　　打鼾是我们日常生存中相比常见的一种现象，也就是我们时常说的打呼噜现象，在女性中也是影响无比大的，招致呼吸不畅，还是影响女性安康的诱因，影响家人的劳动和安康，无比宜人的疾病，那须要如何医治打呼噜呢?28健康知识网

　　方法1、物理方法医治 睡眠时使用阻鼾器。其原理是：经过搁置在口腔中特点化配制的器械，使患者下颌固定在恰当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移添加了舌体对悬雍垂的压榨，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，打消或减低鼾声，是鼾症失去有效的医治。

　　方法2、开通疗法 减肥疗法;改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

　　方法3、饮食：膳食与生存 多吃平淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。