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胸罩不合适或变成“凶罩”

  胸罩对女性胸部有一定的衬托和保健作用,是日常穿戴的必备用品。但是,很多女性并不知道,不合适的胸罩有时会演变为“凶罩”。胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病,特别是乳腺增生。

  胸罩不合适或变成“凶罩”

  在乳腺增生诸多诱发因素中,乳房长期受压迫是重要诱因之一。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如胸罩过紧尤其是下围的钢圈又硬又紧的话,乳房长时间受压迫,就会减少或阻止乳房内淋巴液回流,影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,压迫乳房中的淋巴腺,引起乳腺增生。

  此外,雌激素和孕激素失调,会表现出黄体期孕激素分泌减少、雌激素量变多,使雌激素长期刺激乳腺组织,从而引起乳腺增生。因此,女性朋友长期使用含雌激素化妆品,或食用过多由激素喂养的鱼、鸡等,都会增加患乳腺增生的发病率。另外,生活节奏的不断加快和精神的紧张,都会造成女性内分泌失调,易诱发乳腺增生。

  部分欧美国家的女性都开始倡导不穿戴胸罩,以这种方式来防止乳腺增生。虽然这种方法没有实际的依据可查证,但是从临床上来看,穿戴不合适的胸罩,限制的胸部的空间,使胸部没有充分的舒展空间,长期下去,胸部就处于一种被压迫的状态中,也就更容易出现乳腺增生这类疾病,增加了患乳腺增生和其他乳腺疾病的几率,以正确的方式穿戴胸罩可降低患乳腺疾病的机率。

  所以,胸罩的选择一定要仔细,如果胸罩的质量太差,纤维毛堵塞乳头,时间长也会出现乳腺导管增生。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房,因此,在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。

  如何选择合适的胸罩?

  1.选择大小合适的胸罩,根据自己的胸围而定,以不紧不松正好罩着两侧乳房为宜。吊带不要过于狭细。

  2.胸罩式样应力求舒适和有利健康,以背式为好。胸罩的质料,不要过硬,要柔软有承托力,并有一定透气性能,最好不要用合成化纤做胸罩。

  3.每个女性要备有3—4只胸罩,勤洗勤换,保持乳房和胸罩清洁。

  4.夜间就寝时应把胸罩放松,使乳房和胸背部肌肉松弛,有利于局部血液循环畅通。

  5.两侧乳房大小不对称者戴胸罩时,可将小的乳房用海绵垫起,以显示对称的丰满胸姿。

  6.哺乳妇女的胸罩应注意清洁放松,不宜过于陈旧。

  选对胸罩对于女性健康来说是很重要,如果穿戴胸罩不合适,就会容易诱发乳腺增生等疾病。所以女性朋友谨记,尽量不要穿戴过紧过窄或过松的胸罩,且每天最好戴胸罩不要超过8小时。