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心累失眠 测测你的心理健康

 

 

心累失眠 当心“心思疲惫”作怪28健康知识网

 

  时常听到身边有人埋怨“心累”,这个一个形象的概念,心思疲惫会造有意里抑郁,百无聊懒,精疲力竭进而惹起心思性疾病。体现为头痛、回忆力差、失眠等。因此,该当器重预防心思疲惫。那么,如何才干涉知心思疲惫呢?请比照以下题目来判定。

  开始你的心思测试:

  1、早上起床就感觉惬意,时常失眠。

  2、走路有点碰绊。

  3、谈话声细,连不成句。

  4、留心力不太轻易驱散。

  5、眼睛总像睁不开似的。

  6、哈欠打个不停。

  7、总想大量喝茶或喝咖啡等提神饮料。

  8、做事提不起精力。

  9、总感觉两手发僵变硬。