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跑步标签介绍 28健康网汇聚了各类健康养生之道知识,分享最权威的健康保健养生小常识和方法,让更多的人了解到健康生活的重要性,为您养成良好的生活习惯保驾护航,关注某某健康网,伴您健康每一天。 如何培养好的跑步习惯 跑步是一项极为矛盾的运动项目。为什么会这么说呢?因为它是一项简单方便的健身运动，哪怕是路边、公园里、小区楼下等众多地方都能随时运动起来。但... 阅读全文2020-10-24 跑步动，走几步再跑有影响吗? 有位朋友找到我说：他每次跑步一跑到10分钟就开始要跑不动了，跑到15分钟左右就觉得到极限了就想停下来。问我有什么办法?能让他能够跑的更久更远。... 阅读全文2020-10-25 跑步锻炼的注意事项 跑步是很普遍的一种运动健身方法，不仅是锻练身体，还能够做到瘦身减肥的实际效果。但是真实了解什么叫恰当的跑步方法的人是屈指可数，如果不留意... 阅读全文2020-10-12 中年人跑步锻炼有好处 为什么中年人坚持跑步锻炼的人如此多?其中一个重要原因是，许多中年人已经体验到失去健康、疾病渐起、衰老开始的痛苦，而跑步能明显改善这些负面状... 阅读全文2020-10-10 老年人跑步6大注意事项 跑步是最常见的一种大众运动，不仅操作简单，而且随时随地都可以进行，不被时间和地点所限制，所以很多人都喜欢通过跑步来健身。不过老年人体质... 阅读全文2019-02-05 酒后不能跑步 跑步是一项对心脏健康有益的运动，但在酒后跑步，容易发生心血管意外，从而导致猝死。酒后跑步易猝死酒后跑步是个不好的习惯。因为酒后跑步，心... 阅读全文2018-05-14 三类老人不适宜跑步 现在的老年人非常注重自身的健康状况，所以经常会看到老年人锻炼的情景，适合老人的运动有很多种，跑步也是常... 阅读全文2013-02-19 共1页/7条