时间:2012-10-24
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作者:28健康知识网
中年人肩挑权利、家庭两副重担,而人体能承受外界的压力是无限的。若逾越了定然的限制,就会积劳成疾。因此,中年人应牢记:不要操劳适度。
忌欲
人到中年,为避免未老先衰,只可无情,不可多欲。房事适度,会伤神损寿,影响安康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐,这无异于自残。中年人保健
忌怒
百病生于气,气不和,就轻易演化成致病的有害因子。因此,中年人切不可动辄怄气,大发脾气。该当牢记:“怨言太盛防肠断,景物长宜放眼量。”
忌愁
中年人或因权利,或因家庭,思维担负太重,轻易多愁善感,这种心绪很轻易催人苍老。为此,中年人要做到遇事学会排解,恬然处之,不要动不动就愁肠百结。中年人保健
忌酒
有些中年人时时饮酒适度,一日无酒便食不甘味。殊不知,酒精摄入过多会侵害肝脏功用,影响肾、脾和消化系统安康。为此,中年人最好戒酒,非饮不可时,宜饮些低度酒,或以茶、果汁代酒。中年人保健
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