“坐月子”需要注意什么

“坐月子”可以洗头、洗澡吗？有很多妇女在产后“坐月子”期 间不洗头，不洗澡，怕洗头洗澡受风得病。这是不符合科学道理 的，实际上越是不洗头不洗澡，28健康知识网，越容易得病。

妇女产后汗腺很活跃，加上屋内通风不好，极容易大量出汗， 而且乳房胀还要淌奶水，下身还有恶露，全身发黏。身上状况不 好，极容易生病。这就要求产妇比平时更多注意卫生，要多洗澡、 洗头、洗脚。

从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚，只有洗澡、 洗脚、洗头，才可使身上清洁，并有利促进全身血液循环，加速新陈 代谢，保持汗孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调 节自主神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

当然，产后洗澡要注意一些事项：一般产后１周可以洗澡、洗 头，但必须坚持擦浴不要洗盆池，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道 而引起感染。生产６周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在 ４５℃左右。浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。