孩子便秘 怎么办？

　　我儿子2岁，便秘问题从他出生后几个月开始就一直困扰着我。现在他每天吃200~300毫升牛奶，食物能嚼得烂的基本都吃，但不太爱吃青菜、喝水，大便1~2天一次，每次大便都很干硬，有一段时间都肛裂了。这几天便秘尤为严重，一天一次都拉不出，开塞露也没用，因为粪便太大、太硬，有两次都是我用手帮他掏出来的！我该怎么办？

　　虽然孩子的大便不超过3天一次，孕妇便秘食疗方但大便很干燥，排便不畅，属于便秘。

　　引起便秘的原因也很多，如饮食搭配不合理、生活不规律及精神因素等。

　　你的孩子不爱吃青菜，这是导致便秘的主要原因。因为青菜中含有植物纤维较多，植物纤维可以吸收较多的水分，使大便不干燥，并可刺激肠壁，增强肠蠕动，缩短肠内容物的通过时间，增加粪便量及排便次数。

　　另外，孩子长时间便秘，排便困难，排便时很痛苦，时间长了，孩子对排便会产生恐惧心理，虽然肠道因粪便积存产生了对大脑的排便刺激，但孩子惧怕排便给他带来的痛苦，所以抑制排便，大便在肠内存留时间长了，就越发干燥。