5大补肾的黑食物推荐(4)

　　四、黑芝麻补肾益气

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血短少惹起的眩晕、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　黑芝麻存在补肝肾、润五脏、益力量、长肌肉、填脑髓的作用，可用于医治肝肾精血短少所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰巨、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的效果，更是有口皆碑。