水是万物之源,在日常生活中我们每天都离不开水,时时都要喝水。水,对我们 大家来说太常见了,但是有的人只有在极度缺水时,才意识到它的重要性。水对人的 重要性是不言而喻.但是,你会喝水吗?正确的喝水方法是什么呢?怎样喝水最健康?下面这些喝水的误区是不是你也存在?
A饮料代替白开水 ×错误
不管是在办公室,还是在家里,桌上随时放着果汁、汽水、如啡、牛奶等饮料, 口渴想喝水的时候拧开盖子,咕哝咕哝地灌上一肚子,这样既解了燃眉之急,又让嘴 里变得蜜甜蜜甜的。
B.淡盐水代替白开水 ×错误
早上起来在出门参加晨练之前,倒上一杯白开水,然后再往白开水里放上一小撮 食用盐,28健康知识网,认为这样可以补足人体在夜间消耗掉的盐分和水分.让人体有更充足的特力 去迎接新一天的工作和生活。
c冰水更提神 ×错误
有些朋友因为晚上加了班,早上起床后头蒙蒙的,感觉还没睡醒 打开冰箱来一瓶冰水,立马变得神清气爽,精力十足。
D.喝水减肥 ×错误