按摩穴位可以起到养生的作用

      气温升高后，很多人涌现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和睦血不迟滞无关。有三个穴位，提议大家多按摩一下，可以起到畅通经络、活血化瘀、御寒保暖的目标。 28健康知识网

　　大椎穴这个穴在脖子前面最突起的骨头上面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调理全身的阳经，按揉颈腰可以畅通督脉经络调畅气血，详尽操作是两手搓热紧按颈腰部，使劲搓30次左右。有颈椎病的患者可以时常揉按大椎穴。

　　合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，关于经络气血的迟滞接洽重大。假如能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以缩小机体的抵御力，提高人体的耐寒才能。有条件的可以定期泡温泉，水温与体温维持失调即可，这些措施都无利于畅通经脉、协调睦血。