失眠自测法(2)

　　总睡眠品质(不管睡多长)0 ：称心1 ：略微不满2 ：隐晦不满3 ：严肃不满或没有睡觉

　　白昼心绪0 ：畸形1 ：略微低落2 ：隐晦低落3 ：严肃低落

　　白昼身体状况(体力! 精神,如回忆力、认知功用和留心力等)0 ：足够1 ：略微影响2 ：隐晦影响3 ：严肃影响

　　白昼思睡0 ：无思睡1 ：略微思睡2 ：隐晦思睡3 ：严肃思睡

　　评判规范：总分小于4分为无睡眠障碍;总分在4至6分为可疑

　　失眠;总分在6分以上为失眠。