勤变换宝宝睡姿 头型完美没烦恼

许多家长很在意宝宝的头型好看与否，其实头型与遗传基因关联不大，影响主因为后天”睡姿”。头型的塑形，从宝宝一出生就已开始，但前3个月大的宝宝，颈骨较为柔软，因此在调整宝宝姿势时有其难度。

“睡姿”对”新生儿”很重要，同时，“睡姿”也是各位新手妈咪十分关心的话题，自己的宝宝究竟该采取怎样的姿势”睡觉”?哪种“睡姿”最能塑造完美头型？

宝宝出生后的第4～6个月，是调整宝宝头型的关键时间点，而最自然的调整方式，就是以睡姿改变头型。但影响头型的因素除了睡姿以外，也有些疾病会造成头部骨缝或囟门提早密合，而骨缝已密合的骨头，就很难继续成长。假如只有单一边骨缝提早密合，则可能造成宝宝头型歪斜，如：尖头、舟型头等现象。

勤变换宝宝睡姿 头型完美没烦恼

1、仰睡

出生前3个月大的”婴儿”，趴睡易有婴儿猝死症的疑虑，侧睡则需考量宝宝的颈骨是否能够支撑，因此建议采取仰睡姿势，建议爸爸妈咪可挑选中间有凹槽的婴儿专用枕头，即可避免宝宝头型因仰睡而过扁。注意：仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，所以特别要注意睡姿对头型的影响。

2、侧睡

侧睡对出生后3个月的婴儿是较好的睡姿，不仅可兼顾头型，也较容易观察宝宝脸部表情，若宝宝刚喝完奶，可采右侧睡，有利于防止溢奶和帮助胃的排空。采取侧睡睡姿，家长仍需常帮宝宝变换左右侧，才能睡出漂亮头型。

3、趴睡(俯睡)

出生3个月后的婴儿，头部与颈骨支撑力逐渐发展，可视宝宝情况予以趴睡，俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。但一般小儿科医师仍不建议趴睡，因趴睡不容易观察宝宝脸部，且若宝宝溢奶时，容易呛住口鼻。若家长要让宝宝趴睡，需常变换左右边，如：2小时趴睡左边，2小时趴睡右边，才能兼顾宝宝两侧的头型与脸型。