时间:2013-08-29
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作者:28健康知识网
定时用脑与午睡 生命质量的高低,在于头脑健康程度。脑子越用越灵,每个人用脑最佳时间不同。一般人有四个学习记忆高潮,即早晨起床后,上午8~10点,下午6~8点,睡前1小时,可达到用脑、护脑、健脑“三重效应”。
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