如何进行肺部养生？

肺部是我们人体当中唯一一个可以以外部进行接触的脏器，因为它的特殊功能原因，所以导致它非常的脆弱，因此在日常生活当中，我们一定要养护它。虽然说现在天气很热，但是我们大家都需要戴着口罩，经常会有很多朋友发现戴口罩十分影响到我们的呼吸，有的时候会导致脸上出了好多的汗水，即使戴着口罩真的非常难受，但是我们为了自己的人身安全着想，还是要做到佩戴口罩。但是在这里大家需要注意的是，如果当我们口罩佩戴不当的情况下，也会对我们的身体造成非常严重的后果，尤其是我们的肺部。

在日常生活当中，如果我们佩戴不好口罩一定会增加我们肺部的负担，并且在佩戴口罩的同时也会减少人体的免疫力，让我们整体的免疫功能下降，从而导致一系列的病症出现。

在我们这几个月经常佩戴口罩期间据统计发现，有一些身体本身不是特别好的朋友，如果佩戴口罩时间长会导致呼吸不是很畅通的现象，从而影响肺部。建议身体体质不是很好的，朋友每一天戴口罩的时长不要超过4小时，在经常佩戴口罩的时候，也要顺便呼吸一下外面的空气，以防患有肺气肿的风险。

一、如果当我们肺部出现问题的时候，肺部功能不好有哪些表现？

1、会出现经常咳嗽

在日常生活当中，当我们误吸入一些刺激性特别强的气味时，我们就会产生咳嗽的现象。但是如果当我们肺部发生问题的时候，这种咳嗽是与日常生活当中勿吸入一些刺激性气味儿的咳嗽不一样，当肺部受到损伤的时候，无论是白天还是夜晚，都会发生咳嗽的症状，并且到晚上的时候咳嗽加剧，这是因为我们肺部毛细血管，受到损伤而导致的。

2、会有胸闷的感觉

因为现在很多人的办公都是处于在办公室，很多朋友们会发现自己在下午的时候会经常出现胸闷和气短的感觉，如果当我们身体处于正常情况下，是不会出现这种问题。出现这种情况，是因为我们的肺部出现问题，不能及时将氧气进行输送和排出，从而导致这种胸闷气短的情况发生。

3、发现咳血

如果当发现咳嗽的时候带血丝，这是说明我们的肺部已经出现了严重的损伤。如果当朋友们出现咳嗽带血丝的情况下，一定不要忽视，及时到医院进行检查，以免威胁到我们的生命安全。