时间:2017-10-15
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作者:28健康知识网
每个人都有自己的体质,就好比血型一样,而具体的虚症体质又可分为四种:阳虚、阴虚、气虚、血虚。每一种虚症都会给我们的生活带来一定的烦恼。
中医上不仅讲究虚症的分类,也讲究补药和中成药对于不同体质的选择。虽然食疗法对人的身体无多大的害处,但是对症食疗可以明显改善各种虚症症状。
阳虚体制
食补: 可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜和茴香等,如韭菜炒鲜虾仁、胡桃仁粥。这些食物可补五脏,强壮体质。
药补: 可以选择鹿茸、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。
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