生者，重在养心

　　春季万物复苏，阴消阳长，人体的各种功用开始生动，正是养生的大好机会。养生蕴含三个方面：情志、饮食、身体。随着人们对身体健康的日益器重，大多数人对饮食和身体方面的养生无比器重，而忽略了致使根本不知道情志，即心理方面的养生。中医以为，生者，重在养心。28健康知识网

　　春困容易招致心理问题

　　古语云：春困春愁。岁月两季是心理疾病多发期。《黄帝内经》指出：男子伤春，男子悲春。因此，女性有时自己也不明晰起因，就是没缘故的不开心，莫名烦躁，一旦遇到不顺心的事也易涌现自暴自弃的念头，堕入心绪的低谷。同时，受生物节律影响，人们在春季易涌现嗜睡现象，假如不长于调节自己的心绪，加之不能接受春天倦怠的状态，就会产生自我挫败的感觉，招致心理问题。

　　中医以为，春季与肝生发调达之气相应，肝为风木之脏，主情志，不良心绪易致肝气郁滞，神经内分泌平衡，免疫力下降而惹起肝病、精神病、心脑血管病、宿疾复发等。“春天会使躁动的人愈加躁。‘菜花黄，痴子忙’这个地方盛行的说法，指出了精神破裂症病人在春天会复发、加重的现象。”