陈坤谈养生

　　陈坤出道十几年来名义依然俊朗，在他脸上没有留下岁月的形迹，跟他优质的生存习气是分不开的。陈坤从大学最后一年末尾训练瑜伽，至今曾经有多年。28健康知识网

　　陈坤说最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍，他看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽。陈坤是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习气，事前看到老太太训练瑜伽，就感觉这个货色很合适本人。老太太教了陈坤一些瑜伽的入门常识，回来后就始终坚持训练。

　　陈坤训练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但并不执著于这些夸张舆论，由于他热衷瑜伽最主要的是调理呼吸，依附正确的呼吸方法，调理本人的心绪。“人的生命不过就在一呼一吸之间”，这是陈坤对瑜伽的感悟，而“盘膝而坐，四肢放松，在冥想中失调本人”便是陈坤对本人瑜伽状态的描绘。

　　瑜伽已成为陈坤生存中的重要组成全体。可以说，瑜伽带给他的改动很多，如身材柔韧度更好，更重要的是让他变得更柔和、更天然，蕴含为人处世的态度。