刘嘉玲的美丽心经(2)

　　讲到用面膜来补水，刘嘉玲还特殊引荐了一种浪费时间的护肤方法，那就是在坐飞机的时分敷面膜，“由于飞机舱内很单调，里面的环境对皮肤原来就不好，这个时分敷面膜既浪费时间又能预防皮肤被好转。”当然，在敷面膜之前，得保障皮肤是清洁的。

　　美肤“三剑客”：睡觉、静止、饮食

　　在刘嘉玲看来，护肤品之外，睡觉、静止、饮食这三个方面对皮肤有着极大的影响，假如可能科学分配，合理应用，可谓是养颜抗老的“三剑客”！

　　睡眠对皮肤绝对有利处，她说，“假如睡得不够，我能很清晰地觉失去本人的皮肤没有那么光滑那么好。”

　　静止则会让皮肤变得安康，而真正优美的皮肤都是安康的。刘嘉玲平日里做的静止有跑步、游泳等有氧静止，难怪，她每次住酒店都期望酒店自身带有健身房和游泳池，本来是期望运用一切机遇来改善皮肤的内里，让它更安康。