春季男人五行养生(2)

　　饮食可多服健脾养肝、补益肝肾之品，使脾胃健运，肝气顺达，以防肝旺克脾。饮食上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。

　　水型男人肾常健

　　水型男人的体质特性一般是体型相比胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。

　　精力调养水型人此时轻易涌现湿困中焦的体现，如恶心、口苦、胃脘胀闷等症状。宜安详心神。

　　静止避免外邪侵袭。可加大静止量，可抉择消息分离的静止，如太极拳、太极剑或抉择慢跑、球类静态静止等。

　　饮食宜多进食存在健脾益肾，温中祛湿效果的食物或药食两用之品，如砂仁、法夏、白术、茯苓等。