时间:2012-10-31
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作者:28健康知识网
静止多停留户外静止,可抉择慢跑、球类如篮球、羽毛球、乒乓球等,以不倦怠为度。
饮食多进食疏肝健脾,益肾祛湿效果的食物或药食两用之品,如玫瑰花、淮山、砂仁、麦芽、芡实、益智仁等。
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