时间:2013-02-19
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作者:28健康知识网
养:天冷勤泡脚多搓手
保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不只能驱寒打消下班的疲惫,还可以促成睡眠,睡个好觉哦!
三九寒天,养成搓手的习气对身材安康大有利处。一是能锻炼手指,使手指愈加灵便自如,对大脑也有定然的保健作用;二是可以促成手部血液循环,防 止冻疮产生;三是权利在室内的人时常搓手,可以促成血液循环和新陈代谢,防止感冒。下班族们,看见了么,快庆幸动流动你们的手指吧!
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