日常防癌食物必知(3)

　　海带：海带中富含碘及维生素E。同时也含有各类优良蛋白质，可以说是一种领有破碎营养的食物。在日本对于长命村的研讨发觉，日本内地居民由于大量摄取海带类的食物，寿命都比内陆居民长。研讨还发觉海带可以防止甲状腺和结肠癌。筛选海带时应抉择褐绿色或深褐绿色的海带。假如色调适度娇艳亮丽，就要留心能否浸泡过一些食品增加剂。无机遇去内地鱼货市场看看鲜活海带的色调，作为未来筛选海带的标准。

　　以上就是我们日常生存中常食用的食物，千万不要无视了这些食物哦，它们的防癌成就是很棒的。往常在饮食方面我们也要留心防癌的效果。在防癌的同时，我们也该当用一种悲观和放松的心态看待癌症。远离癌症，从点滴做起。