赶走经期不适揉4个穴位(2)

　　太冲穴：又名消气穴

　　解决问题：心情烦燥

　　不少女性在月经前后会觉得很烦躁，容易发脾气，此时按按消气穴太冲，就是第一、二脚趾的趾缝向上量约一横指的凹陷处。

　　每次按10分钟能舒肝气，消除烦燥。

　　命门穴：需要时常保暖

　　解决问题：痛经

　　解决经期肚子疼等痛经问题，要注意给命门穴保暖。找这个穴位时，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈。

　　在背后正中线与脊柱的交点就是命门。保暖的方法是不要穿低腰裤，以防寒入体内，加重痛经。

　　有些药品经期不可吃

　　止血药：它们能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，引起经血不畅。

　　激素类药物：人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期有关，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。

　　治疗妇科感染的局部用药：如治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、丸剂、栓剂、胶囊等。月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易细菌感染。

　　抗凝血药：抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用。

　　泻药：泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血。

　　甲状腺素制剂：可能会造成月经紊乱。

　　减肥药：减肥药中多含有抑制食欲的成分，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

　　活血化淤的中药：此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。