养胃喝什么粥比较好

随着社会的进步与发展，美食变得越来越多，就会因为饮食不当，从而导致胃部产生疾病，这样就会严重影响我们的身体健康。所以一定要保护好我们的胃。胃不好的人要常喝它，每天早晨喝1碗，养胃最有效，还能促消化!它就是小米粥。小米中含有丰富的维生素和优质蛋白质，常吃不仅可以提高身体免疫力，还可以养胃促进消化，特别的有营养。那么今天小编给大家带来的是一道超养胃的枸杞小米粥的做法。喜欢的朋友们，一起来看看它的具体做法吧!

枸杞小米粥

配料：

小米 1勺、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.准备一份小米，根据人数确定用量。1大勺小米能煮出来3碗小米粥。最好选择新鲜小米，煮出来的小米粥才金黄，米香浓郁。

2.小米反复淘洗干净，汤锅加入适量的水，要多加一点，中途不能加水，水烧开后下入淘洗干净的小米，用勺子搅拌均匀大火烧开，转小火。