吼叫也是养生(2)

　　向老谷他们请教吼叫的妙处所在。他们介绍说，清晨和夜晚当空吼一阵，对健康很有利。古时就有“披发狂啸”的说法，是古人留传下来一种独特的体内按摩健身法。狂啸可调气、生气、运气、养气，可以健五脏。五脏安则气各顺其理，百病退去，也可以安抚情态去忿怒忧愁，忿怒忧愁止则气不乱，心绪就好。狂吼以清晨和夜晚为佳，清晨可以把肺叶下的浊气逼出，还能加强血液携氧量，临睡前则可喊出丹田的内蕰力，使人趋于心静天地宽之境界。看他们几位，年纪虽有一把，却都脸色红润步伐矫健，精力充沛声音洪亮，更让人羡慕的是，他们都是乐天派，似乎永远也没有烦心缠身，这大约就是得益于“披发狂啸”之故吧。

　　受他们几个的感染和启发，我也跃跃欲试起来，排除顾虑，与这些老人对吼相呼。这一吼，感觉果真美妙，顿觉气顺神定，甘畅淋漓，全身轻松，胸中所有的憋闷、压抑、焦虑，似乎都在这一吼中让晨雾清风带走了。从此，我也进入“鸣”声在外之列了。