食疗与按摩缓解手脚冰凉

秋冬季节，很多女性发觉本人特殊怕冷，手脚时时冷得跟冰块似的。手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉怎么调节？小编为你支招，教你从食疗与按摩两方面着手，改善手脚冰凉，不做“冰山美人”。28健康知识网

一到秋季，有些人就会涌现手脚冰凉症状，很多人穿得曾经很保暖，但还是觉得手脚冰凉，这是什么起因招致的呢?西医以为，手脚冰凉有两种起因。上面为您讲解手脚冰凉的起因及缓解良方。

西医以为，手脚冰凉主要有两种起因，第一种是由于身材阳气虚衰，不能和煦人体，特殊是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的和煦，因此会涌现全身怕冷，手脚尤为严肃的现象。这种状况的人，往常要留心保暖，特殊是腿、脚的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都会感觉暖和。早晨睡觉前，定然记得泡脚，脚热了更轻易入睡。

饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严肃的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳。