时间:2013-01-24
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作者:28健康知识网
我们终于辞别严寒的“四九”,进入了“五九”,这象征着最严寒的节令即将从前。俗话说,“冬令进补九九各不同”,专家指出,“五九”养生重在脾肾,而在饮食上多加留心,就可到达爱护脾肾的目标。
肾气短少味觉差
生存中,有越来越多的“吃辣一族”,很多人没有辣椒就吃不下饭。这多是人的脾胃功用越来越弱了,对滋味的觉得也越来越弱,说明此时肾气曾经短少。
专家指出,“五九”养生重在养肾。说到夏季养肾许多人都会想到温热食物,如羊肉、鱼肉等。羊肉性偏热,无利于补肾和御寒。但要留心,吃羊肉一要肉鲜活,二忌过辣。虽然辛辣的货色有助消化、御寒和利湿的作用,但夏季气象相比单调,吃得过辣会缩小体内燥热,燥热积郁常常达不到爱护肾脏的作用。
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