时间:2013-05-30
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作者:28健康知识网
可每天按摩2次,每次10分钟。天气单调的时分,按揉的时间该当长一些,由于燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用,实用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
三阴交穴
三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴,按摩可补三经之阴,也就是补肝经、脾经及肾经之阴。三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘前方凹陷处;正坐屈膝成直角取穴。
每天按摩2次,每次5~6分钟。孕妇忌按。按摩三阴交主要实用于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚的。
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